– Alakítsuk és formáljuk át testünket egy könnyen követhető hathetes edzésprogrammal!
– Indítsunk támadást zsírpárnáink ellen hasunk és derekunk, fenekünk és csípőnk, lábunk és combunk, valamint karunk és felsőtestünk megmozgatásával!
– A balett, a Callanetics, a Pilates és a súlyzós edzések leghatékonyabb gyakorlatait használva
formáljuk testünket!
– Egy új lehetőség arra, hogy testünk formás és egészséges legyen diéta nélkül, mozgással – és az eredmény tartós!
Chrissie Gallagher-Mundy táncosként, akrobataként és trapézművészként dolgozott, mielőtt fitneszedző és koreográfus lett. Számos könyve jelent meg az egészségről és a fitneszről, például a „Zsirégető torna” (Fat-Burner Workout), és magazinokban publikál, többek közt a Bella, GQ Active és a Prima. Jelenleg a The London Academy of Personal Fitness igazgatónője.
SPORT ÉS PASSZIÓ / Sport kategória termékei
Chrissie Gallagher-Mundy: Testszobrászat. Alakformálás és feszesítés 6 hét alatt!
Kiadás:
Pécs, 2005
Kiadó:
Kategóriák:
Terjedelem:
128 p., ill.
Kötésmód:
papír
ISBN:
9633693977